اثرات ورزش
✅نکات_ورزشی . این روزها خیلی توصیه می شود که در خانه کمی ورزش کنیم ولی بعداز ورزش کارهای،زیر را انجام دهید. ✔️روش هایی برای ریکاوری و رشد عضلات بدن بعد…
ادامه مطلب 
آرامش درون
قدرتی در درون تو وجود دارد،چنانچه آن را بیدار کنی و از آن استفاده کنی،می توانی بر تمام موانع فایق آیی و بر تمام شرایط تسلط پیدا کنی و به…
ادامه مطلب 
خواص زردچوبه
زردچوبه حاوی یک ترکیب فعال به نام کورکومین است و شواهد نشان میدهد که این ماده حافظه انسان و قدرت تمرکز را درافراد مسن بهبود می بخشد. دانشمندان میگویند کورکومین…
ادامه مطلب