نکته ای که باید در مورد ماساژ پوست سر یا سر بخاطر بسپارید این است که نیازی به فشار بافت های عمیق یا ماساژ ورزشی ندارد. آیا می توانید همان میزان فشار را که روی گره های پشت خود دارید ، روی نقاط فشار سردرد استفاده کنید؟ دو روش اصلی برای استفاده از ماساژ کششی پوست سر وجود دارد ، دقیقاً مانند روشهای دیگر ماساژ درمانی ، و هر یک از آنها را می توان با لمس سبک تر با استفاده از حرکات تکراری انجام داد تا همان اثر را بدست آورد.

Effleurage - این روش به حرکات دورانی و سکته مغزی برای بیدار شدن پوست سر و افزایش گردش خون در سر متکی است. برای رفع تنش می تواند از طریق پوست سر و همچنین نزدیک پیشانی و شقیقه استفاده شود.
Petrissage - این عمل شامل عمل ورز دادن آرام برای بلند کردن پوست سر است. در حالی که این اساساً همان تکنیکی است که برای ماساژ بافت های عمیق استفاده می شود ، اما با همان استحکام پوست سر نخواهد بود.

مزایای بزرگ
علاوه بر این دلیل واضحی که ماساژ سر می دهید - احساس خوبی دارد ، چرا کسی دیگر می خواهد برای این درمان خاص به ماساژدر مراجعه کند؟ بیایید برخی از دلایل اصلی مفید بودن ماساژ پوست سر را بررسی کنیم.

مطالعات نشان داده است که ماساژ پوست سر می تواند رشد مو را تقویت کند ، بخشی از آن به دلیل افزایش جریان خون در پیازهای مو است. این ممکن است بخشی از این دلیل باشد که آرایشگر شما هنگام قرار ملاقات با مو ، شما را با یک شامپوی قوی رفتار می کند. ماساژ سر همچنین ممکن است به تخلیه لنفاوی کمک کند ، که گفته می شود سموم و مواد زائد را از سلول منتقل می کند. هر دو تقویت گردش خون می تواند رشد یا ضخیم شدن مو را تشویق کند ، که باعث مقاومت بیشتر آن در برابر آسیب و شکستگی می شود.
ورز دادن و مالیدن پوست سر یک شکل عالی از ماساژ تنشی است که خبر خوبی برای مبتلایان به سردرد است. باز هم ، بهبود جریان خون همراه با ماساژ پوست سر می تواند برخی از انواع میگرن و همچنین سردردهای تنشی را تسکین دهد. تکنیک های ماساژ همچنین می توانند به کاهش نقاط تحریک سردرد کمک کنند و در نتیجه به عضلات صورت و پوست سر آرام شوند.

بیشتر ماساژهای پوست سر شامل ترکیبی از این روش ها برای کاهش هرگونه تنش و دعوت از اکسیژن رسانی است.