عرقیات نفخ معده : نعنا – زیره سیاه – زنیان

نکته مهم : اگرکسی علاوه بر نفخ رفلاکس هم داشت عرق مصرف

نکند چون رفلاکس را تشدید میکند ، و بجای اینها عرق بومادران را پیشنهاد میکنیم