تریگر پوینت یا نقاط ماشه ای درواقع گره های انقباض عضلات هستند که

درنقاط متعددی از بدن جایی که عصب به فیبرهای ماهیچه ای متصل شده اند قرار دارند.

درد این نقاط اکثرا عمیق مداوم و کسل کننده است.

1- وضعیت و حالت نامناسب بدن

2-استفاده بیش ازحدعضلات

3-بی تحرکی طولانی مدت

4-اختلالات خواب و …

آسان ترین راه درمان ماساژ

نقاط ماشه ای مناطق سفت و منقبض داخل عضله هستند.که درد را توسط نورونهای عصبی به مناطق دیگر میفرستد.یعنی ممکن است شما سردرد داشته باشید اماریشه درد در سر نباشد،بلکه توسط نورونهای عصبی پشت گردن به سر فرستاده شده باشد.

ماساژبا فشرده سازی باعث کم شدن خون درمحل گرفتگی شده و پس از رهاسازی مقدارخون زیادی به محل گره بازمیگرددکه درتسکین درد موثرخواهدبود.